¿Tienes alguna persona dependiente a tu cargo?

Realiza el test Zarit para conocer tu nivel de sobrecarga y recibir consejos de cómo paliar el estrés

Además recibirás una sesión gratuita de soporte emocional, con consejos y soluciones para cuidarte mejor.

En ALIURA, el portal de referencia sobre la dependencia de Cataluña, somos muy conscientes de las dificultades que acompañan un proceso de dependencia de una persona.
Reconocemos como persona cuidadora al familiar de una persona en situación de dependencia que se ocupa de manera habitual y no profesional de su atención. 
Sabemos que esta etapa genera mucho estrés a la persona cuidadora, que tiene que gestionar su día a día entre la vida personal y la profesional, el cuidado de los hijos y la de los padres, cada vez más dependientes. 

Por esto, te ofrecemos este cuestionario, conocido como la escala de Zarit, una herramienta que permite evaluar la sobrecarga de la persona cuidadora a través de 22 preguntas y conocer con más exactitud cuál es tu nivel de sobrecarga. 
Queremos acompañarte en este proceso, y te ofrecemos información de interés, recursos y ayudas para aliviar la carga, según el resultado que obtengas.