¿Tens alguna persona dependent al teu càrrec?

Realitza el test Zarit per a conèixer el teu nivell de sobrecàrrega i rebre consells de com pal·liar l'estrès.

A més, rebràs una sessió gratuïta de suport emocional, amb consells i solucions per a cuidar-te millor.

A ALIURA, el portal de referència sobre la dependència de Catalunya, som molt conscients de les dificultats que acompanyen un procés de dependència d'una persona.
Reconeixem com a persona cuidadora al familiar d'una persona en situació de dependència que s'ocupa de manera habitual i no professional de la seva atenció. 
Sabem que aquesta etapa genera molt d'estrès a la persona cuidadora, que ha de gestionar el seu dia a dia entre la vida personal i la professional, la cura dels fills i la dels pares, cada vegada més dependents. 

Per això, t'oferim aquest qüestionari, conegut com l'escala de Zarit, una eina que permet avaluar la sobrecàrrega de la persona cuidadora a través de 22 preguntes i conèixer amb més exactitud quin és el teu nivell de sobrecàrrega. 
Volem acompanyar-te en aquest procés, i t'oferim informació d'interès, recursos i ajudes per a alleugerar la càrrega, segons el resultat obtingut.