Xerrada: la importància del son per un envelliment saludable

🗓️ 11 de juny

🕔 A les 18h

📌 A través de zoom

Des d'ALIURA, el portal de referència sobre la dependència, et volem acompanyar i recolzar perquè puguis tenir la millor cura de tu mateixa i de la persona dependent a qui cuides.

Per això et convidem a la xerrada online gratuïta: 👉 la importància del son per un envelliment saludable.

Participants:

Dra. Ana Fernández Arcos, neuròloga especialitzada en trastorns de son, integrant del BarcelonaBeta Brain Research Center, Clínica CISNe (Centre Integral de Son i Neurociències) i Coordinadora del Grup d'Estudi de Trastorns de la Vigilia i el Son de la Societat Espanyola de Neurologia (SEN) sobre la importància de la son per un envelliment saludable.
Àngels Cobo, directora de l'oficina de transformació digital de Suara Cooperativa.

Al llarg de la vida es produeixen canvis en el son que poden ser més marcats en adults grans. Els trastorns del son son altament prevalents durant aquesta etapa de la vida. Per això, és fonamental diferenciar entre el que podem considerar esperable i els símptomes d’alteracions de son que tenen tractament. És important no confondre'ls amb dormir malament i millorar els hàbits de vida per aconseguir una millor qualitat de vida i una millor salut cerebral.